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Die Vorteile von My Neck für Rückenschläfer
- Angenehme Lagerung des Kopfes
- Unterstützung und Unterlagerung der Brustwirbelsäule, durch den verlängerten Mittelteil
- Begünstigt und erleichtert die Atmung (für Schnarcher) durch "Brustkorböffnung", vor allem der oberen Rippenzwischenräume
- Bessere Regeneration durch die Ausrichtung der Halswirbelsäule in einer leichten Streckung
- Dehnung der betroffenen Muskel-, Kapsel-, Band- und Nervenstrukturen, welche eine verbesserte Körperhaltung fördern
- Dehnung der vorderen Schulterstrukturen durch die klappbaren Seitenteile.
- Mobilisation der Brustwirbelsäule nach vorne
- Die Erwärmung beider Schultergelenke gibt ein wohlig warmes Gefühl
Unterstützung der Brustwirbelsäule durch den Mittelteil und die seitlich klappbaren Enden
Die Bauchlage kann eingenommen werden. Diese Schlafposition lehne ich aber aus physiotherapeutischer Sicht ab: Liegen wir auf dem Bauch, so drehen wir automatisch den Kopf zur Seite um zu atmen und dies bewirkt eine Stresssituation für die Halswirbelsäule und die umliegenden Strukturen – Somit widerspricht die Bauchlage meinen Grundgedanken zum Gesunden und erholsamen Schlaf.
Die Vorteile von My Neck als Seitenschläfer
- Die seitlichen Flügel begünstigen eine angenehme und erholende Position des Kopfes und der Halswirbelsäule
- Der Mittelteil sorgt für die Stabilisierung des Schlafenden in der Seitenlage (besonders bei schnarchenden Personen wichtig)
- Die unterliegende Schulter liegt frei und wird nicht durch das Kissen unterlagert
- Angenehme Ruhezeit
Seitliche Unterstützung für die Halswirbelsäule und den Kopf, sowie die Stabilisierung durch den Mittelteil
Herkömmliches Kissen vs. MY-NECK
Herkömmliches Kissen:
- keine unterstützung der Brustwirbelsäule
- Wirbelsäule gebogen
- Brustkorb geschlossen
My Neck:
- Brustwirbelsäule wird unterstützt
- brustkorb öffnet sich
- Gerade wirbelsäule
Welche Besonderheiten hat das My Neck-Kissen gegenüber einem „normalen“ Kopfkissen?
Das My Neck-Kissen bietet mehrere spezielle Features:
- Ein verlängerter Mittelteil, der die Brustwirbelsäule mitstützt (nicht nur den Kopf).
- Seitliche klappbare Enden/Flügel, die bei Seitenlage dazu beitragen sollen, die Schulter- und Halsregion zu entlasten.
- Ziel ist eine bessere Ausrichtung der Halswirbelsäule in leichter Streckung sowie eine Förderung der Öffnung im Brustbereich, z. B. zur besseren Atmung.
- Gefertigt aus hochwertigen Materialien (u. a. Baumwollbezug, Vitasan® Faserbällchenfüllung) und mit der Möglichkeit, die Kopfhöhe individuell anzupassen.
Wofür ist das My Neck Kissen gut?
Es hilft, Nacken- und Schulterschmerzen zu lindern, die durch falsche Haltung oder schlechtes Liegen entstehen. Es sorgt dafür, dass Kopf und Wirbelsäule in einer natürlichen Position bleiben.
In welcher Schlafposition funktioniert es am besten?
Am besten in Rücken- oder Seitenlage. Beim Bauchschlafen ist es weniger geeignet, weil der Nacken dabei stark verdreht wird.
Wie lange dauert es, bis man sich daran gewöhnt?
Meist nur ein paar Nächte. Am Anfang fühlt es sich etwas anders an, aber nach kurzer Zeit merkt man, dass man entspannter aufwacht.
Geprüft und Empfohlen
Über 6 Jahre vom Physiotherapeut Günther Forer entwickelt, von Ärzten und Therapeuten empfohlen und von der Aktion gesunder Rücken e.V. ausgezeichnet als erstes Kissen mit therapeutischem Nutzen.